家裡貓咪突然躲起來，不吃不喝也不出來，是不是讓你非常擔心？許多飼主都曾面臨過「貓咪躲起來不出來？你該怎麼陪牠適應」的困境。其實，貓咪的膽小行為有許多原因，從天生的基因、幼年時期的社會化經驗，到環境的突發變動，都可能讓牠們變得敏感、容易躲藏。

要幫助膽小的貓咪適應，理解牠們恐懼的根源至關重要。除了提供安全舒適的避風港，更要運用漸進接觸策略，慢慢建立牠們的信任感。不要強迫互動，而是透過費洛蒙、貓薄荷等輔助，並結合遊戲，讓牠們在輕鬆愉快的氛圍中逐漸放鬆。

我經常建議飼主，觀察貓咪的肢體語言是關鍵。當牠們出現恐懼反應時，務必立刻停止，並給予牠們足夠的空間。耐心和理解是幫助貓咪走出恐懼的最佳良藥。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 找出躲藏原因： 首先，仔細回想最近家中是否有任何環境變化（例如搬家、新成員、裝潢、噪音等）。貓咪是敏感的動物，任何變動都可能導致牠們躲藏。觀察貓咪是否在特定事件後開始躲藏，並留意是否有其他異常行為（食慾不振、亂尿尿等）。
2. 創造安全空間並漸進接觸： 在貓咪躲藏的地方提供一個舒適、安全的「避風港」（例如鋪上柔軟墊子的紙箱）。不要強迫貓咪出來，而是利用費洛蒙擴香器或貓薄荷來舒緩牠們的情緒。嘗試用食物引誘，並輕聲安撫，讓牠們慢慢適應。謹記「漸進接觸」的原則，切勿操之過急。
3. 觀察肢體語言並尊重貓咪意願： 仔細觀察貓咪的肢體語言，例如耳朵是否後壓、瞳孔是否放大、身體是否緊繃。如果貓咪表現出害怕或不安的訊號，立即停止互動，並給予牠們更多空間。耐心和理解是幫助貓咪走出恐懼的關鍵。

貓咪躲起來不出來？環境變化是元兇嗎？

當你發現你家貓咪突然躲起來不出來，而且持續一段時間，你的心裡一定充滿了焦慮與疑問。 首先，我們要釐清一個重要的觀念：貓咪是非常敏感的動物，牠們的生活習性與安全感緊密相連。 因此，任何環境上的變化，都可能成為觸發牠們躲藏行為的元兇。

環境變化的種類：

環境變化的種類繁多，有些是我們容易察覺的，有些則可能隱藏在細節之中。以下列舉幾項常見的環境變化，供你參考：

• 搬家： 對貓咪來說，搬到一個全新的環境，意味著要重新適應陌生的氣味、聲音和空間。 牠們需要時間去探索、熟悉，並建立新的安全感。
• 家中成員變動： 新成員的加入，無論是新生兒、新室友，甚至是其他的寵物，都會打破貓咪原本的生活秩序。 牠們需要時間來適應新的關係，並重新確立自己在家庭中的地位。
• 重新裝潢或更換傢俱： 家中進行裝潢工程，或是更換了新的傢俱，都會改變貓咪熟悉的環境佈局與氣味. 這些改變可能會讓牠們感到不安，進而選擇躲藏。
• 噪音幹擾： 突如其來的巨大聲響，例如鞭炮聲、雷聲、施工噪音等，都可能驚嚇到膽小的貓咪，讓牠們躲起來尋求安全感.
• 改變日常作息： 貓咪是非常有規律的動物，牠們喜歡在固定的時間吃飯、睡覺和玩耍。 如果你的工作時間突然改變，或是家中的作息模式有所調整，都可能讓貓咪感到焦慮。
• 其他寵物的影響： 家中其他寵物的行為，例如過於 активный 或具有攻擊性，也可能導致貓咪感到壓力，進而躲藏。

如何判斷貓咪是否因環境變化而躲藏？

要判斷貓咪的躲藏行為是否與環境變化有關，你可以觀察牠們是否出現以下幾種情況：

• 在特定事件發生後開始躲藏： 例如，在搬家後、新寵物進入家中後，或是家裡舉辦派對後，貓咪就開始躲起來不見蹤影。
• 伴隨其他異常行為： 除了躲藏之外，貓咪是否還出現食慾不振、亂尿尿、過度理毛、或對你哈氣等行為？
• 身體語言的變化： 觀察貓咪的身體語言，例如耳朵是否向後壓、瞳孔是否放大、身體是否緊繃等。 這些都是貓咪感到害怕或不安的訊號。

案例分享

我曾經諮詢過一個案例，飼主林小姐因為工作調動而搬到新的城市。 搬家後，她家的貓咪「咪咪」就一直躲在床底下不出來。 林小姐非常擔心，以為咪咪生病了。 經過仔細的訪談，我發現咪咪除了躲藏之外，還出現了食慾下降、精神不濟等情況。 我建議林小姐先帶咪咪去獸醫院檢查，排除疾病的可能性。 檢查結果顯示咪咪的身體狀況良好。 接著，我協助林小姐重新佈置家中的環境，增加咪咪的安全感，並提供一些舒緩情緒的方法。 經過一段時間的努力，咪咪終於慢慢走出躲藏的地方，重新適應了新的生活。

總之，當你發現貓咪出現躲藏行為時，不要過於驚慌。 先仔細觀察牠們的行為模式，找出可能的環境變化因素。 瞭解貓咪躲藏的真正原因，才能對症下藥，幫助牠們重拾安全感，享受快樂的生活. 當然，如果躲藏行為持續過久，或是伴隨其他嚴重的異常行為，建議還是要尋求專業的貓行為諮詢師或獸醫的協助。

希望這個段落對您有所幫助！

貓咪躲起來不出來？打造安全避風港，舒緩牠的焦慮

當貓咪因為環境變化而感到害怕，躲起來不出來時，身為家長的我們，最重要的是提供牠一個安全、舒適且可自由進出的空間，讓牠知道這裡可以放鬆、沒有威脅。這個「避風港」能讓貓咪在感到恐懼時，有一個可以安心躲藏的地方，進而慢慢適應新環境.

如何打造讓貓咪安心的避風港？

• 選擇合適的地點： 貓咪喜歡黑暗、溫暖、隱蔽的地方。可以選擇家裡比較安靜的角落，例如衣櫥、床底下、或是較少使用的房間。
• 準備舒適的窩： 在選定的地點，放置一個柔軟、舒適的貓窩或毯子。你也可以在裡面放一些牠熟悉的物品，例如牠喜歡的玩具或是有你氣味的衣物，增加牠的安全感.
• 提供多個選擇： 如果家裡空間允許，可以設置多個避風港，讓貓咪可以依照自己的喜好和需求做選擇. 比如，有些貓咪喜歡高處的空間，可以考慮貓跳台或是整理出一個高處的櫃子空間.
• 確保容易進出： 避風港最重要的功能是讓貓咪感到安全，所以一定要確保牠可以自由地進出，不要有任何阻礙。 如果是封閉式的貓窩，開口要夠大，讓貓咪可以輕鬆進入；如果是床底下或櫃子裡，確保牠可以隨時離開.
• 保持環境安靜： 避風港周圍的環境盡量保持安靜，避免噪音和頻繁的人員走動。如果可以，在附近放置貓咪專屬的食碗和水碗，讓牠在感到害怕時，不用冒險到其他地方覓食.

善用費洛蒙產品與天然香草

除了打造硬體上的安全空間，我們還可以利用一些輔助工具，來舒緩貓咪的情緒，幫助牠更快適應環境.

• 貓咪費洛蒙： 貓咪費洛蒙是一種模擬貓咪臉部釋放的費洛蒙的產品，可以讓貓咪感到安心、放鬆。市面上常見的產品有費洛蒙擴香器和噴霧，可以將擴香器插在貓咪避風港附近的插座上，或是將噴霧噴灑在貓窩、毯子上. Feliway是廣受推薦的品牌.
• 天然香草： 有些天然香草具有舒緩、鎮靜的效果，可以幫助貓咪放鬆心情。常見的選擇包括：
  • 貓薄荷： 貓薄荷含有荊芥內酯，可以刺激貓咪的嗅覺受器，讓牠們感到興奮、放鬆.
  • 纈草根： 纈草根可以促進GABA的釋放，達到鎮靜、安撫的效果.
  • 洋甘菊： 洋甘菊具有舒緩、鎮靜的特性，可以減輕貓咪的焦慮和壓力. 你可以泡一杯稀釋的洋甘菊茶，冷卻後讓貓咪飲用，或是用噴霧瓶將洋甘菊茶噴灑在牠的避風港周圍.

務必注意，每隻貓咪對香草的反應不同，有些貓咪可能對某些香草沒有反應，甚至產生反效果。因此，在使用前最好先讓貓咪少量接觸，觀察牠的反應。

打造一個安全、舒適的避風港，搭配費洛蒙產品和天然香草的輔助，可以有效地舒緩貓咪的焦慮，幫助牠們更快地適應新環境，重拾快樂和自信.

貓咪躲起來不出來？費洛蒙與香草的安撫魔力

當貓咪因為環境變化或其他壓力源而躲藏起來時，除了提供安全的避風港，我們還可以藉助費洛蒙和天然香草的力量，幫助牠們舒緩情緒，更快地適應新環境。這些方法不僅安全、溫和，而且能有效地降低貓咪的焦慮感，讓牠們更有安全感，願意慢慢探索周圍的世界。

什麼是貓咪費洛蒙？

貓咪之間會透過釋放費洛蒙來進行交流，這些無色無味的化學物質，是貓咪獨有的「語言」。其中，貓咪臉頰和身體前端區域所釋放的費洛蒙，能傳達「安全」、「放鬆」和「友善」的訊息。市面上販售的人工合成貓咪費洛蒙產品，便是模擬這些天然費洛蒙，幫助貓咪緩解壓力。

• 如何使用貓咪費洛蒙： 貓咪費洛蒙產品主要有兩種形式：
  • 插電式擴香器：將擴香器插在貓咪經常活動的空間，讓費洛蒙緩慢釋放，營造一個充滿安全感的環境。特別適合用於搬家後的新環境，或是多貓家庭，幫助貓咪們和平共處。
  • 噴霧：將噴霧噴灑在貓咪的窩、貓抓板或牠經常待的地方，但切記不要直接噴在貓咪身上。適合用於短時間的壓力情境，例如帶貓咪外出就醫時。

貓薄荷：讓貓咪放鬆的天然草本

貓薄荷（Catnip）是一種薄荷科植物，內含「荊芥內酯」的化合物，大約有 50% 至 75% 的貓咪聞到貓薄荷的味道後，會產生各種反應，例如打滾、磨蹭、喵喵叫、興奮地跑來跑去，或變得非常放鬆。這些反應通常持續 5 到 15 分鐘，之後貓咪會進入一段「冷靜期」。

• 貓薄荷如何幫助膽小貓：
  • 舒緩壓力： 貓薄荷可以幫助貓咪放鬆心情，減輕牠們的焦慮感。
  • 轉移注意力： 在貓咪躲藏的地方附近放置一些貓薄荷玩具，可以吸引牠們的注意力，鼓勵牠們離開藏身之處，探索周圍的環境。
  • 建立連結： 貓薄荷可以作為一種正向的連結，幫助貓咪將新環境或新事物與愉快的體驗聯繫起來。

注意事項： 並非所有貓咪都對貓薄荷有反應，且有些貓咪可能會對貓薄荷產生過度興奮或具攻擊性的反應。初次使用時，請少量給予，並觀察貓咪的反應。如果貓咪出現不適，請立即停止使用。

其他有助於安撫貓咪的香草

除了貓薄荷，還有其他一些天然香草也具有安撫貓咪情緒的效果：

• 纈草（Valerian）： 纈草的氣味能讓貓咪感到放鬆，效果類似貓薄荷，但作用機制不同，因此對貓薄荷無感的貓咪，可能對纈草有反應。
• 木天蓼（Silvervine）： 木天蓼含有比貓薄荷更強烈的氣味，能讓貓咪產生更明顯的興奮和放鬆反應。

你可以將這些香草製成玩具、灑在貓抓板上，或泡成茶水（冷卻後）讓貓咪舔舐，幫助牠們放鬆心情。

重點提示： 使用費洛蒙和香草時，務必選擇高品質、無添加的產品，並注意使用方法和劑量。同時，保持耐心和觀察，根據貓咪的反應調整策略，才能達到最佳的安撫效果.

貓咪躲藏安撫策略：費洛蒙與香草

方法	說明	使用方式	注意事項
貓咪費洛蒙	模擬貓咪臉頰和身體前端釋放的費洛蒙，傳達「安全」、「放鬆」和「友善」的訊息，緩解壓力。	插電式擴香器：插在貓咪經常活動的空間，營造安全感。適合搬家後或多貓家庭。 噴霧：噴灑在貓咪的窩、貓抓板或牠經常待的地方。適合短時間壓力情境，如就醫。	切記不要直接噴在貓咪身上。選擇高品質、無添加的產品。
	費洛蒙是貓咪之間交流的「語言」，能傳達安全和友善訊息。市面上的產品模擬這些費洛蒙，幫助貓咪放鬆。
貓薄荷 (Catnip)	內含「荊芥內酯」，能讓部分貓咪產生放鬆、打滾、磨蹭等反應，持續5-15分鐘。	在貓咪躲藏的地方附近放置貓薄荷玩具，吸引牠們注意力，鼓勵探索。	並非所有貓咪都有反應，有些貓咪可能過度興奮或具攻擊性。初次使用少量給予，觀察反應。不適立即停止。
其他香草	纈草 (Valerian)： 氣味能讓貓咪感到放鬆，作用機制不同於貓薄荷，對貓薄荷無感的貓咪可能有效。	製成玩具、灑在貓抓板上，或泡成茶水（冷卻後）讓貓咪舔舐。	選擇高品質、無添加的產品，注意使用方法和劑量。保持耐心和觀察，根據貓咪的反應調整策略。
	木天蓼 (Silvervine)： 氣味比貓薄荷更強烈，能讓貓咪產生更明顯的興奮和放鬆反應。

貓咪躲起來不出來？避免強迫，溫柔互動是關鍵

當貓咪因為害怕而躲藏時，強迫牠們互動絕對是禁忌。想像一下，當你感到害怕時，最不

理解貓咪的肢體語言

在與膽小的貓咪互動時，觀察牠們的肢體語言至關重要。貓咪會透過各種方式表達牠們的情緒，例如：

• 耳朵：耳朵向後壓或呈現飛機耳，表示貓咪感到害怕或不舒服。
• 眼睛：瞳孔放大，表示貓咪處於警戒或恐懼狀態。慢慢地眨眼則表示信任和放鬆。
• 尾巴：尾巴緊貼身體或藏在兩腿之間，表示貓咪感到害怕或焦慮。
• 身體姿勢：身體蜷縮、壓低，表示貓咪試圖讓自己看起來更小、更不顯眼。
• 鬍鬚：鬍鬚向後貼，表示貓咪感到害怕。

如果貓咪出現上述任何一種或多種反應，就應該立即停止互動，並給予牠們更多的空間。

如何溫柔地與貓咪互動

漸進接觸的實例

假設你的貓咪因為搬家而躲在床底下不出來，你可以這樣做：

1. 第一天：在床底下附近放置食物和水，讓牠們知道資源是安全的。
2. 第二天：輕聲與牠們說話，讓牠們習慣你的聲音。
3. 第三天：將食物放在離床邊更近的地方，鼓勵牠們稍微出來。
4. 第四天：用逗貓棒在床邊逗弄，如果牠們願意 охотиться на，就讓牠們成功幾次，建立自信。
5. 第五天：試著將手伸到床底下，讓牠們聞聞你的氣味。如果牠們不害怕，可以輕輕地撫摸牠們的頭或背部。

請記住，每個貓咪都是獨一無二的，牠們的反應和接受程度也會有所不同。最重要的是保持耐心、尊重牠們的感受，並給予牠們足夠的時間來適應。透過溫柔的互動和漸進的接觸，你就能幫助膽小的貓咪走出恐懼，重新享受生活。

貓咪躲起來不出來？你該怎麼陪牠適應結論

面對貓咪躲起來不出來的狀況，相信透過以上分享，你已經對「貓咪躲起來不出來？你該怎麼陪牠適應」有更深入的瞭解。這並非一蹴可幾，而是需要耐心、愛心與正確方法的長期抗戰。記住，每個貓咪都是獨立的個體，有著不同的個性和步調。

最重要的，是尊重牠們的感受，不要強迫，並給予牠們足夠的時間和空間。透過創造安全舒適的避風港，善用費洛蒙和天然香草，以及溫柔漸進的互動方式，你會發現，曾經膽小躲藏的貓咪，也能慢慢卸下心防，重新展現牠們可愛的一面。

別忘了，觀察貓咪的肢體語言，是瞭解牠們情緒的關鍵。當牠們表現出害怕或不舒服的訊號時，請立即停止互動，並給予牠們更多空間。 耐心和理解是幫助貓咪走出恐懼的最佳良藥。

當你用心去理解牠們，用愛去包容牠們，你會發現，這些小小的毛孩子，能帶給你更多意想不到的溫暖和快樂。希望這篇「貓咪躲起來不出來？你該怎麼陪牠適應」的文章，能幫助你和你的貓咪建立更深厚的連結，一起享受幸福的貓生！

貓咪躲起來不出來？你該怎麼陪牠適應 常見問題快速FAQ

Q1: 貓咪為什麼突然躲起來不出來？是不是生病了？

貓咪躲藏的原因有很多，環境變化（搬家、新成員加入、裝潢）、噪音幹擾，或者只是單純感到害怕都可能導致牠們躲起來。雖然躲藏也可能是生病的徵兆之一，但建議先觀察是否有其他異常行為，例如食慾不振、精神不佳等。如果同時出現這些狀況，最好帶貓咪去看獸醫，排除疾病的可能性。如果只有躲藏行為，但精神食慾正常，那很可能是環境因素導致，可以參考文章中的方法幫助牠們。

Q2: 我家貓咪一直躲在床底下不出來，我該怎麼辦？可以直接把牠抱出來嗎？

千萬不要強行把貓咪抱出來！這樣做只會讓牠們更害怕，更不信任你。正確的做法是為牠們打造一個安全、舒適的避風港，提供食物和水，讓牠們知道躲藏的地方是安全的。然後，透過費洛蒙、貓薄荷等輔助，並採取漸進接觸的策略，慢慢建立牠們的信任感。記得觀察牠們的肢體語言，如果出現恐懼反應，就要立刻停止。

Q3: 費洛蒙和貓薄荷真的有用嗎？會不會對貓咪造成副作用？

費洛蒙和貓薄荷對於舒緩貓咪的情緒，確實有幫助。費洛蒙模擬貓咪自然釋放的化學物質，可以讓牠們感到安心、放鬆。貓薄荷則含有荊芥內酯，能刺激貓咪的嗅覺受器，讓牠們感到興奮或放鬆。一般來說，這兩種產品都相當安全，但務必選擇高品質、無添加的產品，並注意使用方法和劑量。有些貓咪可能對貓薄荷沒有反應，或產生過度興奮的反應，初次使用時，請少量給予，並觀察貓咪的反應。如果出現不適，請立即停止使用。